Ich bin stark

Mama will eine kleine Holzkiste die Treppe hinuntertragen. Bardin: „Das mach ich. Ich bin nämlich stark. Ich habe nämlich mit Papas rotem Gummiband geübt. (vor ein paar Monaten)

Training

Vor nunmehr fast zwei Monaten habe ich beschlossen, dass es Zeit wird, endlich mein körperliches Wohlbefinden zu steigern. Meiner Gesundheit und meinem Ruf zuliebe. Bei der Gesundheit geht es in erster Linie um die Vermeidung von Rückenschmerzen. Da ich bei der Arbeit ziemlich viel sitze und höchstens noch etwas herumlaufe, sind Probleme im Lendenwirbelbereich beinahe…