Training, die 6. Der erste Wettkampf ist durch

Es ist eine Weile her, aber einige von euch erinnern sich vielleicht noch an die grossen Töne die ich damals gespuckt hatte. Ich hatte mir auch einen wunderbaren Zeitplan zurechtgelegt. Ich peilte, angetrieben von den Vorgaben meines Kollegen, eine bestimmte und hier nicht näher genannte, aber grade noch zweistellige Anzahl Liegestütz, an. Es hat nicht…

Training, die 5. Die ersten Wettkämpfe stehen an

Vor ein paar Wochen habe ich mit dem ehemaligen Chef meines ehemaligen Chefs (heute ist er eine Mischung aus Kunde und Kollege) über verschiedene Trainingsformen gesprochen. Wir gingen damals auseinander mit dem gegenseitigen Versprechen, den anderen lose auf dem Laufenden zu halten was so geht. Gestern habe ich ernst gemacht und ihn herausgefordert. Ihn als…

Training, die 4. die 25 sind geknackt

Es war ein Freitag, der 31. Juli. 25 Liegestütz am Boden mit Griffen. Mittlerweile gehen sie auch mit erhöhten Füssen (ca. 15 cm). Damit ist das erste Zwischenziel erreicht. Als nächstes kommen enge Liegestütz. Das vorläufige Endziel sind dann einarmige LS, auch wieder 5 x 5. Vom KH-Rudern bin ich abgekommen und benutze stattdessen einen…

Training

Vor nunmehr fast zwei Monaten habe ich beschlossen, dass es Zeit wird, endlich mein körperliches Wohlbefinden zu steigern. Meiner Gesundheit und meinem Ruf zuliebe. Bei der Gesundheit geht es in erster Linie um die Vermeidung von Rückenschmerzen. Da ich bei der Arbeit ziemlich viel sitze und höchstens noch etwas herumlaufe, sind Probleme im Lendenwirbelbereich beinahe…