Es war ein Freitag, der 31. Juli. 25 Liegestütz am Boden mit Griffen. Mittlerweile gehen sie auch mit erhöhten Füssen (ca. 15 cm). Damit ist das erste Zwischenziel erreicht. Als nächstes kommen enge Liegestütz. Das vorläufige Endziel sind dann einarmige LS, auch wieder 5 x 5. Vom KH-Rudern bin ich abgekommen und benutze stattdessen einen…
Training, die 4. die 25 sind geknackt
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